课程目录
课时1：背部+肱三头肌(1).mp4
课时2：背部+肱三头肌内容答疑.mp4
课时3：肩部+腹部.mp4
课时4.mp4
课时4：胸+肱二头肌.mp4
课时6训练原理与基础饮食 _.mkv
课时7：第二次答疑.mp4
课时8第三次答疑_.mkv
课时9第四次答疑_.mkv
课时五.mp4
课时10：第五次答疑下.mp4
课时10第五次答疑上_.mkv健身房入门计划 一介粗人
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