青蛙效应。

信息流 2 年前 0

这是智远的第0116篇成长笔记的分享。

“看到别人获取的成果，

你总是想要却迟迟开始不了，为什么”。

每个人天生都是有“惰性的”，依赖于某个场景，总是喜欢安于现状，不到万不得已的时候基本都不愿意去改变已有的生活。

当一个人久久的沉迷于这种没有任何变化，安逸生活的时候，其实就忽略掉了周围环境的变化，当危机到来的时候，就像温水里面的那只青蛙一样，只能坐以待毙。

不论是对于企业组织还是个人来说，在社会生存当中最主要的威胁，并不是”突如其来“不可阻挡的事件，而是那些比较缓慢且没办法观察下定义的东西。

多数人目光短浅，只能看到局部而无法纵观全局，对于突如其来的变化有的可以从容面对，对于悄悄发生的大变化而无法察觉，最终会给自己带来巨大的伤害。

温水里面的”青蛙“，就像生活中的到多数人。

每个人都要想着，着眼于未来，学习新的知识，不能过“今朝有酒今朝醉”，“当一天和尚敲一天钟”醉生梦死的生活，那么到头来将会非常的可悲。

驱动力变弱是因为“动机没了”。

工作当中，我经常遇到这样的小伙伴，他们口口声声说，“哎呀不行”，我要多学习，“哎呀不行”，我家住的太远了，距离公司2个小时车程，每天来回中转，熬的我精力都没有了，我要搬家。

哎呀，我们现在业务明显增长下滑，需要赶紧转型，可是这些人总是在“说了后”就不了了之了，不管是企业还是个人，面临“外界的不确定性”都非常的焦虑，其实多数人试图总想着改变，而却止于“行动”。

1.H先生的动机被偷走了。

我给你举一个简单的例子，H先生国庆节放假了一周，打算先花两天的时间休息，一天的时间打扫卫生，然后四天的时间用于学习。

因此，头三天在家里，他每天睡到自然醒，醒来后简单收拾就玩玩手机，看看电视。

到了第四天，H先生醒来心想，最近我休息的也差不多了，精力也回来了，那么接下来收拾收拾卫生就要开始学习了，那就从“写作复盘”入手吧。

正当他准备要做的时候，媳妇儿跑了过来，对着他一顿大骂：“你看看你，放假了天天在家睡觉，也不带孩子，也不收拾卫生，天天抱个破电脑，在这样我就回我妈家住了。

到这里试想一下，如果自己是H先生，此刻你会有什么样不同的心理感受？你原本打算“打扫完卫生，然后开始学习”的动机是很强的，被媳妇儿一段话的打压，是不是变弱了？

如果你是H先生，我想你此时一定非常的委屈，且很无力，原本自己已经计划好的事情，却被媳妇儿这么一催，反之动力全没有了。

为什么呢？因为你的动机被别人偷走了，那么它是怎么被偷走的呢？

原本你想做一件事情，然后有自己的节奏安排和计划，也会按照那个步调，一步一步的去行动，努力完成这件事，这会让自己非常的有成就感，这样一来，你就会更愿意做这件事，形成一个良性的恶循环。

而现在呢？你的节奏被打乱了，别人根本不了解你的节奏，不了解你心中的规划，然后用“简单粗暴的几句话就怼过去“，并且指责你，催促你，逼着你去做。

这种情况下，自己的心理就有点“被别人强迫”“被别人控制的感觉”，最后就成了我做这件事情是“为了让你满意”，自己体会不到“自身”在这件事上的意义了。

你不愿意被别人用“枪”指着，也不愿意被别人当做“奴隶”，没有人喜欢被控制，所以“你的动机被偷走了”，最后就“什么都不想做了”。

这就是“我们明明知道自己该奋斗了”，却最后迟迟无法行动背后的动机效应，不是你不努力，而是别人干涉了“你的动机”，你的主动权被别人掌握偷走了。

2.我要变革，却毁在了团队上。

近一年，我身边遇到很多的同行，高管或者老板，我们在交流的过程中，多数人一直强调：“我要改革”，我要业务升级，重新梳理”，“我的品牌要转型”，“再不转型就真的活不下去了”。

每当聊完之后，决议也下的非常狠，但是一到推进的时候却发现“落实不下去”，组织里面总有人在和“你唱反调”，但是他表面却非常的配合。

我原来就遇到过这种情况，一家公司原来旧的APP是外包团队在做，现在有了新的技术团队和运营团队，只需要快速承接上，未来就能从“底层发生质的改变”。

但是中间“可能需要2-3个月的周期，涉及到时间成本和金钱成本的投入”。

老的APP就像一款破车，只能缝缝补补凑合用着，而这一切老板的认知也高度认同，进行的过程中，几名合伙人却出现了分歧。

认为，其一技术成本过高，不能直接带来效益，其二从运营角度认为活动做的不好，不能直接见效，如果按照环比其本质浮动算是正常范围内。

这一些便成了其他几名高管合伙人的“得力理由”，并利用理由不断的去阐述现状博弈，最后结果惨烈，人员流失，业务下滑，没有转型过来，其实背后的一切便是“你动了他的蛋糕而已”。

你看，从本质角度作为老板有一个“想要改革的勇气可嘉”，但是最终这个动力却别别人偷走了，因为“所有的改革意味着利益的触动”，一旦动力被偷走，剩下的便是“鸡毛蒜皮的破事了”。

在组织或者某项业务的升级中，别让“不合理的期望”毁掉了“别人的动机”，一旦动机没有了，还有什么可以让人自我驱动行动的理由呢？

为什么大多数的企业空降高管，最后做不下去，除了自身原因以外，剩下的就是那些“被偷走的动机”和“别人手中的蛋糕”。

多数人都是“懒惰的青蛙”。

人本性懒惰，因为懒惰可以让人享受大脑不运转带来的轻松和愉悦，但不代表这是大脑的弊端，试想一下大脑一直运转（思考，锻炼等），那么人也会吃不消。

而如何平衡大脑的放松到运作，则是需要后期培养强大的意志能力，从进化论角度来看，懒惰只存在少数物种身上，绝大多数的生物，是没有足够的条件“去懒惰”。

1.懒惰是人适应环境的结果。

入职一家新公司的前2个月，我个人认为你都是非常勤快的，因为拿到offer的那一刻，你就要面临新的环境，新的同事，新的领导和做事风格。

如果入职后，不加快自己的适应步伐，则就会被淘汰，这就是典型的职场规律。

通过一个月的快速适应，身边的人领导的做事风格，自己所做的工种，业务流程都熟悉完毕，那么自己的大脑便会下意识的“开始偷懒行为”。

这一切的本质是“你熟悉了环境和周边的事物”，外加上公司文化的熏陶，慢慢的形成了特有的“惯性”或者“定律”。

在这既定的环境中，你做事也会参考身边的人，喜欢听他们的想法，不知不觉的就会被他们的性格所感染，随着时间的延展，工作中如果面对的挑战不是很大，自己的大脑便处于“放松的状态”了。

多数人会这样思考：“我有着安稳的工作，固定的工资，我还需要瞎折腾什么，把自己的事情做好不就好了”，然后自己就会持续的掉入这种温水之中。

但是自己无意识的是：“公司就犹如一个深井，自己就好比井底之蛙”，我们能接触的人和事也只有周边三公里，如果自己没有意识的与行业的人交际，跳出学习，那么自己一直就是那只“蛙”了。

自己的静态行为，不代表外界也是一样的，公司需要快速发展，当自己的力量不能够拖动组织前行的时候，企业便会募新。

你突然看到公司来了新同事，业务能力很强而且很年轻，这时心中才会有“警钟鸣起”，我去，他这么年轻，这么厉害，我要改变，我不能懒散了”。

这种状态的发生，其本质是因为“在一个环境下自己又多了一个竞争对手，竞争意味着“分羹”“淘汰”“博弈”。

所以这时，当自己有意识“改变”可能已经为时已晚了，这就是为什么环境会让人变得懒惰的主要原因。

2.懒惰背后的行动障碍是什么？

懒惰并不是一件错误的事情，从上学到步入工作，我一直喜欢观察那些因为任务没有完成，错过最后期限而拖延的人。

我总会思考，他们后面背负的情境因素是什么？是不是哪方面需求没有得以满足，才会造成现在这样的结果，相对于懒惰的表层行为，我更倾向思考“他们的隐匿行动障碍是什么？

只有认识到这些障碍，并且承认它们存在的合理性，才是打破“懒惰”的第一步。

从好奇心的角度，来判断一个人因为某些事情迟迟无法行动可以“直接深挖到行动障碍关键点”，对自己是有非常大的帮助的。

我和你分享一个简单的例子：

当你无家可归，夜晚很冷，身边的人都对你不太友好，这个时候不管你是在桥洞下面还是帐篷里，都很难轻松入睡，这就会直接影响到“第二天”自己的行动指令。

自己晚上吃了份冷的东西，结果引起了肠胃的不舒服，晚上一直陷入“翻来覆去睡不好当中”，这些种种隐秘的东西，都将成为“你第二天想要做事情行动的障碍”。

然而其实这都不是最“难受”，最难受的是别人不了解自己计划，背景，状况的时候，直接就会因为“结果的不好”而批评一个人，相比打击会更大。

因为这种情况就很容易给其他人的行为施加上一个无形的压力，形成打击，久而久之，别人便不愿意为之付出了。

那么除了“隐匿的行动障碍之外”，懒惰的具体表现还存在“拖延”，人们总是责怪“拖延”这个行为，如果有人做事总是拖，会被其他人认为“懒惰”的象征。

拖并不是意味着自己意志力薄弱，没有动力，实际上拖的本质是“人们对某些事情很在意”，它可能在开始的时候启动比较困难，可能存在着几个行为，比如：

1.觉得自己做的不够好而产生焦虑

2.对自己将要迈出的第一步感到困惑或者混乱

3.担心自己会被别人嘲笑

当自己因为担心失败而无法行动，或者不知道如何开始一个复杂的项目的时候，就会很难做成这件事，它跟自己欲望，动机无关。

在公司我见到严重的拖延者，他可以面对电脑，空白的world前不做任何事情几个小时，他们可以一次又一次的把“事情堆积到一起”，但是最后还是得解决。

事实上，他们内心很渴望赶紧把这个“复杂该死的工作完成”。

如果你也有这种经历，那就是自己陷入了“既定环境的恶循环了”，你可以试试放下手机，离开电脑，world放空自己，然后尝试拿着笔本，把要做的东西写出来，这样就能够找到合适的方法了。

温水里面的“怪圈”。

温水煮青蛙的本质告诉我们并不是“你要快速更换环境”，生活中每个人都希望自己有个舒服的环境，比如“回家就能躺”，“到公司椅子都是海绵的”，“水果零食一大桌”等。

舒适区的环境适合休息，但不代表是最好的“成长环境”，我们想要寻求成长，就不能太舒服，不然就成长不起来。

1.第一个怪圈：“环境就是成长的核心杀手”。

我每天给自己下定了一个核心的KPI，就是坚持复盘，坚持写作，开始阶段我习惯于坐在沙发上，然后把电脑放在腿上进行写作。

且注意力很容易因为“手机的叮咚声”而下降，坐在沙发上很舒服，但坐一会就想“躺下”，“趴着”来写作。

这使我写作的质量和效率都非常低，不到2000字的笔记要墨迹大概半个多小时，后来为了“逃离”这种舒服的环境，我开始把写作的环境调整到了“办公桌”。

当我回到家中坐在办公桌面前的时候，我的精力就逐渐的变得“聚焦”，即使有讯息，当下也不会去看，要等到任务完成在去“回复”。

这就是环境给我带来的影响，如果你想成长，学习，读书，其实最好的形式便是“先换环境”，环境可以让自己逃离舒服的怪圈。

现在互联网时代，让自己学习的机会有很多，并且知识都是透明化，很多平台都是“体系化”，只要想学都非常的容易，前期给自己制造一个没有任何干扰的“学习环境”，这是一切的基石。

为什么农村孩子“学习那么用功”，就是因为“条件差”。

“条件差仅仅代表的物质层面”，从环境层面来说，干扰性就会显得特别低，没有那么多让孩子可以玩的地方，玩的玩具，所以只能通过这种方式制造乐趣。

而大城市就有所不同，物质丰盛，到处都在想着如何“引起人们关注”，加上环境的因素，你也就丧失了“聚焦”的能力。

2.另一个怪圈：“太容易放过自己”。

温水的青蛙，一部分的核心原因除了“温水”的不断加码，就是“青蛙本身”，某些层面，自己总是“太容易放过自己”，总想留个后路其实是最没有后路的一种行为。

之所以这么轻易的就“放弃自我成长”，是因为心里存在着一个叫做“侥幸”的词汇。

工作中你可能总想着没准我偷懒，领导看不到呢？没准我的方案就被客户误打误撞的选用了呢？不用力干活儿，反正有团队其他成员在呢，我分担给别人一下不就好了？

你看，你总是这样不认真，也没有造成什么严重的后果，做事情嘛，过得去就好，不必太用力，然后这样一遍一遍的暗示着自己。

可能刚开始的时候会显得有些心虚，但是有了第二次，第三次，N次以后就成了习以为常。

等到自己猛然醒来，回头居然发现“这些借口”，又进入了一个不同的“怪圈”，最后你站在人生的路口，总是喜欢选择最简单，省事的那条路。

这样，你就会慢慢的忘记自己的“初衷”，以为眼前的放过自己和怠慢都是及时行乐，反正还年轻，应该享受人生，可是“上天是公平的”，一次一次的放过，一次一次的懒惰，就会成为年长时候的困惑。

多数人习惯在这样的“环境中”偏安一隅，觉得打工嘛，怎么简单怎么来，反正又不是给自己做，并不用去在意。

其实，对工作以及任何事情的敷衍，本质就是对自己的敷衍。

你的PPT漏洞百出的时候，你总是想“没关系，领导也不一定看我的”，你一边抱怨领导为什么用一个还没自己聪明的人，一边做着“只扫自己门前雪不管他人瓦上霜的老油条”。

你总是抱怨“社会贫差大”“工资不理想”，一边在沙发上打游戏，看电视剧，也不提升自己，时间久了你也习惯了，觉得这一切似乎理所应当，甚至于养成了“敷衍了事”的习惯。

日复一年，还给自己找无数的借口，什么拖延症，什么活在当下，什么做自己，口号鸡汤都被自己玩烂了。

但是你还是没有意识到，这样的放过自己，并不会成就自己，反而还会拉低你，让你一再下滑，最终就成了那只青蛙，温水里面等着被煮。

没有后路就是“最好的出路”。

多数人的想改变，除了场景方面，本质是因为看到了别人行动后产生的那个目标，目标与自己的期望值较为匹配，所以就形成了：“哎呀我要行动”，“哎呀我得学习”。

你看到五个月前“发音不标准”的小程现在“英语表达收放自如”，你看到原来那个160斤的大肚子哥们，现在在你面前130斤还一身肌肉，这些都是“驱动欲望”最关键的因素。

1.路径，目标导向和思维方式。

除了环境以外，你还缺少一样东西，叫做“清晰的目标”和“有效的路径设计”与有效思维方式的建立。

“我想改变”，这句话显得很空，“我要在身材方面改变，这句话就加上了“核心指标”，我要通过30天健身减肥10斤，这叫有“清晰的目标”。

所以这是一切要“行动的根原因”，前期就是“行动目标”，那么有效的路径设计就是驱动自己“如何去做”，“怎么去达到的问题了”。

多数人都没有搞清为什么要“设定目标”，关键点都集中在了“我要改变自己，改变生活，我要通过这个赚钱”，这些正确的空话上。

换言来说，自己“设定目标，设定有效的路径”，本质是为了解决问题，但是最后如果以这个导向，根本解决不了问题，这样的思维方式是会让自己更难受，为什么？

因为每个目标后面都隐藏着一个大问题，比如你要减肥，是因为太胖了，你想学习，是因为知识不够渊博，如果你按照这个思路进行下去，多数都会失败。

为什么会失败呢？因为它是一个“思维内循环”，解决问题—改变—停止—回到过去—解决问题，依次循环的过程。

你应该把“关键点调整到未来愿景上”，而不是解决问题上。

自己需要有明确的愿景，这个愿景就是自己的目标，这样你就不会内循环了，有了愿景后，在努力的路径中，把思维聚焦在“如何创造自己想要的结果”上，而不是不断的解决问题上。

所以只要投入的时间够长，那么就形成了一种“正向性的循环”。

本质“远方有一条可以牵引着你往前跑的东西”，那就是未来那个想要的愿景，而就摆脱了“解决问题—改变自己—回到过去”的思维中。

2.没有后路就是最好的后路。

所谓的留余地，退路都不是最好的路，罗曼罗兰在书中说到“宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口”，命运有时就像一条三岔路，真正的光明所在反而是你面前的那堵墙。

我们都是在“压迫”和“冲力”中前行的，就好比种子被埋在地下，通过努力才能扎根破土成苗一个道理。

当自己面临一个死胡同，踢开那个障碍物就是另一扇风景，如果你选择走捷径，走过的另外一条路或许是大多人走的路，最后将面临同质化，竞争更加强烈的状况。

退路的本质其实也是一种“分心”。

领导让你做个PPT，你总想着有没有模板可以套用，让你做个活动方案，你总想找个成型的改一改，这些有什么用，最后其实糊弄的还是自己。

考虑退路，都不如把功夫用在“学习上”，退路看起来不费力气，但之后自己要花费更大的力气再去投入。

没有了退路才能有更好的“出路”，最好的路一定不是自己计划出来的，它往往隐藏在迷雾之后。

当自己面临绝境逼不得已的时，那自己应该高兴，因为冲出迷雾，就能看到更远处的风景。

给自己设定一个3-5年不断追逐的目标，不要成为“温水”里的那只青蛙，只有心不安，才能更出众。

核心观点：

不想轻易被出局，请警惕“青蛙效应”，居安思危，生于忧患死于安乐，别让自己过的太舒服。

不管是企业的竞争还是岗位之间的竞争，大多数都是渐热式的，如果管理者与个人不能敏感到市场和环境的变化，那么最后就会像这只青蛙一样，被煮熟，淘汰。

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